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台北維霖診所曹為霖曹為霖發現：也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。運動員的腸道中的有益菌更多。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖醫師：吃各類色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑


以達到提高腸道有益菌比率一旦發現菌群失調以下8個簡單的飲食策略會將外界不同細菌帶回家。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。新北市維霖診所：這個檢測了局足以表白磨煉可以有益於我們的腸道菌群健康。


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。隨著年齡增長新北市維霖診所發現：出身在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是分歧的。


維霖診所

記者劉沛妘／台北報導

但因機票、交通、住宿等成本增加，雄獅旅遊預估將來一年內集體旅遊費用漲幅約3至5成，以國人最喜愛的日本為例，沖繩、九州價格4萬元起跳，東京、大阪也要5萬元以上；一樣遭到國人歡迎的韓國團費漲幅約3成，預估首爾5日團費約4萬元以上。

為此，雄獅出境旅遊產品將以「疫後出國6大新主張」為焦點，包括：本地導遊、司機最少接種2劑以上疫苗，或提供快篩、PCR陰性證實；出發前舉行行前申明會，讓搭客把握最新消息；入住國際品牌飯鋪或郊區渡假村；行程安排戶外及天然景點，並削減長時間在同一室內定點；參團人數不跨越20至28人，巴士降運載6至7成；和雄獅日韓泰美加多國分公司備援，由專責人員緊急應變資源供應即時協助，讓搭客出遊有保障。

而為了疫後出國，雄獅旅遊即日起於官網推出「雄獅圓你旅遊夢！」出境旅遊專區，提供日、韓、歐美等國的喝玩樂訊息及行程建議，克日起至6月10日23:59止，搭客凡於官網填寫「出境旅遊意願調查表」，寫下你在國境解封後最想去的國家，就有機遇抽中旅遊金大紅包，總金額高達30萬元。

▲雄獅預估，將來一年內團體旅遊費用漲幅約3至5成，飛日本4萬元起。（圖／雄獅旅遊供應）

出國腳步近了！隨著世界列國逐漸鬆綁國境管束，加上台灣疫苗接種率提拔，預估下半年有望開放國門。但因機票、交通、住宿等本錢增加，雄獅旅遊預估，將來一年內整體旅遊費用漲幅約3至5成，以國人最愛好的日本為例，沖繩、九州價錢4萬元起跳，東京、大阪也要5萬元以上。

雄獅旅遊表示，包括韓國、泰國、新加坡，和歐美多國在內，皆已宣布消除國境管束，凡是完全接種疫苗的旅客就沒必要隔離，國人最愛前往的日本也計畫於6月鬆綁國境管束，台灣則是樂觀估量鄙人半年開放國門，早期可能是有限度的開放旅遊，再逐步達到收支境免隔離的水平，預感搭客出國旅遊的習慣也會有所改變，根據《欣傳媒》2022旅遊旅行趨勢申報，搭客疫後選擇整體旅遊的比例晉升9%，包括小團旅遊、客製化包團等，顯示搭客希望觀光社協助代辦各項業務，為旅途中的食、宿、遊、購、行做好品質把關。

（圖／雄獅旅遊供給）

▲於雄獅官網寫下你在國境解封後最想去的國家，有機遇抽中旅遊金大紅包，總金額高達30萬元。

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