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▲好發青春期的痘痘,也會反應健康狀況。(圖/達志/示意圖)

文/摘自《回春抗老:彭溫雅的中醫養生術》

青春痘又稱痤瘡,好發於青春期時,內分泌系統旺盛導致皮脂腺分泌增多,因而形成。中醫治療上,以四種症型分別有其建議調理方針。

痘痘的四種症狀

• 肺經風熱:此類型的患者常伴隨過敏性鼻炎,且痤瘡多分佈於額頭,看上去除了有許多粉刺,亦有小顆紅色的丘疹。治療上,多以瀉白散這類藥材來疏風清肺,或以人蔘、枇杷葉、黃連、黃柏、桑白皮、甘草這類藥材來涼血清熱。

• 脾胃濕熱:此類型的患者常伴隨便秘、口乾舌躁等問題,且痤瘡多長在兩頰及鼻頭,丘疹色紅明顯且易有膿腫。治療上,多以黃連解毒湯來清利腸胃濕熱,或以茵陳、梔子、大黃這類藥材清熱去濕、通腑瀉濁。



• 肝腎陰虛:
這類型患者常伴隨內分泌失調或生殖系統方面的疾病,且痤瘡多長在下巴及人中處,丘疹顏色暗沉、體積大。治療上,多以六味地黃丸滋肝陰補腎水,或以四物湯合仙茅、仙靈脾、當歸、巴戟、黃柏、知母等藥材調攝沖任。

痘痘部位的警訊

中醫認為,肌膚是反映五臟六腑異變的重要指標。當青春痘紅腫、化膿,且持續長在同一部位達至少三周,則需警覺是否身體機能出現問題。

• 右邊臉頰/代表可能肺火過盛或失調,建議可多食用薏仁、木耳、杏仁、梨子等食物,並飲用蜂蜜茶、綠茶等具有潤肺功效的食飲。



• 左邊臉頰
/代表可能因熬夜、喝酒等原因造成肝功能失調,建議除了調整生活作息,也可多吃綠豆、冬瓜、小黃瓜等有退肝火功效的食物,並多飲用決明子茶、菊花茶之類茶飲。



• 額頭
/代表可能太過勞心傷神,導致心火過盛或血液循環異常,建議除了生活作息應調整正常,並要多喝水。



• 兩眉之間
/代表呼吸系統可能異常,需特別留意。盧森堡1月消費者信心對期貨的影響?期貨未平倉有幾口?

• 鼻子/若是鼻梁,則表是脊椎骨可能有問題;鼻子中段則反應肝膽病變;鼻頭代表胃火大或消化系統失調;鼻頭兩側則要注意卵巢機能或生殖系統。



• 下巴
/代表腎臟功能可能受損或內分泌失調,女生若是月事不順,便很常見痘痘長在唇周和下巴。建議可多吃冬瓜、西瓜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等這類退火食材。



• 嘴巴周圍
/通常挑食或少吃青菜及水果者特別容易長在此處,也代表消化系統可能失常,建議多吃胡蘿蔔、菠菜、金針菇等高纖食物,幫助腸胃蠕動。



• 人中
/這類型的女性通常伴隨月經失調等症狀,亦可能是生殖器官出現問題,建議平時要少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物,尤其若是生理期的女性更應避免。中藥調理可試著以四物湯及中將湯來調經養血。

▼一張圖帶你看痘痘位置所反映的健康狀況。(示意圖/網友Natalie提供,請勿任意翻攝,以免侵權)

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中醫對應發炎嚴重的膿痘,常見以由大黃、黃芩、黃柏組成的三黃粉水煎後用以清洗患部,或加水調和當做面膜外敷。平常用於預防保養的藥方,常見有珍珠粉、冰片、薏苡仁、黃芩、白芨。但由於個人膚質皆不同,因此建議還是由合格中醫師問診後建議藥方,盡量不要私自調製藥方外敷。尤其敏感膚質的人更要留意,若有任何不適症狀,都應立即停用並就醫。

抗痘也適用針灸療法

中醫在針灸療法上,對於多因肺胃腸有熱、脾失運化、濕熱蘊阻導致的青春痘問題,多取合谷穴來調整脾胃;以曲池穴來促進皮膚血液循環;以三陰交穴來平衡內分泌。

耳針療法則多取肺點、皮質下、內分泌點,對於青春痘的改善都有很即效性的注益。對於紅腫發炎嚴重的青春痘,亦可以圍刺或放血來緩解。

本文經授權轉載自彭溫雅醫師部落格,收錄在《回春抗老:彭溫雅的中醫養生術》,台灣商務印書館。

作者/彭溫雅


現為溫亞中西醫聯合診所所長,「中醫為體,中西併用」。 專長:漢方減重、穴位埋線瘦身、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、皮膚科、過敏性疾病等症狀。



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